头发出油厉害怎么办?你的头发总是爱出油吗?那是因为你没做到这些?就想问一个问题：“你几天洗一次头?”油性发质的我们是不是觉得一天不洗头就觉得头发油腻腻，全都归咎于头油过多，怎样做才能让头发皮脂腺分泌少一点呢?从网络上的数据，中国人的头发油性在全世界排到了第二名!一项对100人进行的调查发现，65%的受访人群认为头皮比以前更容易出油，洗头次数也更加频繁。其中，20%的人表示每天洗头，38%的人隔一天洗一次，21%的人隔两天洗一次，19%的人隔三四天洗一次，2%的人隔5天洗一次。
出油、头皮屑成了他们频繁洗头的主要原因，有人甚至不得不“忍痛”承受因洗头带来的脱发痛苦。首先弄清楚头发为什么出油? 油脂腺分布数量以脸部、额头、头皮三处最为密集。其中脸部分布数量为42-78每平方厘米;额头为52-79每平方厘米;头皮却达到了惊人的144-192每平方厘米。
在12小时内，额头分泌油脂量只有144UG每平方厘米，头皮却高达288UG每平方厘米，所以头皮油腻要比其他部位明显!知道了头发出油的原因，医生们一般都会对症下药!
头皮控油四步骤，控油第一步：饮食清淡，当人体摄入大量油脂时，头皮和脸都容易分泌出大量的油脂，因此饮食和头皮油脂的分泌是有很大关系的。
很多头皮大量出油的人，在饮食上口味都比较重，喜欢吃各类大油大腻的东西，体内堆积了大量难以消化的油脂，才造成了头皮出油的程度远超过一般人。
我们可以多食用黄豆，黑芝麻，黑豆，核桃，芹菜等，这些豆和菜可以补充人体内缺少的维生素B2 B6,还可以抑制油脂分泌。
控油第二步：良好生活习惯，一些头皮出油的情况和后天的生活习惯也有很大的关系。除了天生油性体质之外，如果我们熬夜的话，头皮出油会特别严重，这是新陈代谢被严重影响的后果。此外、平时不运动、爱吸烟喝酒、过度疲劳和紧张等等都会造成自身头皮出油现象严重，这是不良的生活习惯导致了头皮环境恶化，必须引起重视。
控油第三步：控制洗头频率，首先纠正大家一个错误的观念，洗头是让头发不油的一个重要环节，但并不是洗头次数越多，头发油腻就越少。头油脂过多造成头发油腻必然需要清洗，但头皮有适应能力，油脂减少头皮细胞干燥时，头皮自己调节，会立即分泌油脂补充以进行自我保护。
结果，洗头越频繁，头皮油脂分泌就越多，进入到这样一个循环，头皮越洗越油。此外，洗头时我们头发上的毛鳞片会打开，头发自身水分会流失，所以就造成了头发越来越干燥。所以我们要做的是清洗头而不是勤洗头!
控油第四步：定期头皮养护，健康的头发需要有一个健康的头皮环境，就像种植植物一样，如果土壤环境不佳，后期再不好好的施肥，是不可能长出好的植物的。所以头皮的养护是很重要的，头皮养护做好了，头发自然健康，脱发情况也会好转。平时我们要有意识地去护理我们的头皮，定期去专业的毛发医院进行头皮护理。
很多刚植完发的发友都迫切的想要看到自己的植发效果，这种心情当然是可以理解的。最终的植发效果也是需要一段时间才能恢复的。那植发手术最终效果需要多久时间呢?
植发属于微创手术，植发后肯定会留有小的创口，再小的创伤也是需要一定的时间来恢复的。
目前植发两大主流技术一种是FUT植发技术，这种技术植发前需要开刀，植发后会导致留下疤痕，甚至是导致带来了其他不良反应。
另一种是FUE植发技术，植发技术主要是采用不开刀的方法，直接用精细的手术器械提取后枕部毛囊，移植到脱发部位种植，植发后不会留疤痕。
现在几乎所有植发技术都是建立在FUE植发技术上的，虽然不需要开刀，但在提取、种植毛囊的过程中还是会产生创口，但这种创口是极小的，当天做完手术就可以正常生活，一般五到十天就能愈合。
植入后的头发和细胞是一样的，具有新陈代谢的能力，头发也有三个生长阶段：成长期、退行期、休止期。
一般来说毛囊成长期约2~6年，退行期2~3周，进入休止期大约3个月，所以植发后进入一个新的生存环境，大约3个月左右，头发会自然脱落，这也就是我们常说的脱落期，不过不用担心属于正常现象。
脱落期头发脱落，但是毛囊还是完好的，等头发过了休止期进入成长期就会迅速成长起来，通常来说，到六至九个月时，头发就会开始慢慢的增多，植发效果这时也就逐渐的可以看出来了。
大概一年左右的时间就会呈现植发手术的效果，和原生发一样可以随意染烫。
清楚的了解了植发手术最终效果需要多久时间的答案，对部分脱发者来说，可能会觉得时间比较长。
但建议发友，在植发手术恢复期间，发友一定要保持良好的心态，不要焦虑、急躁;同时养成良好的饮食习惯，多吃一些新鲜的蔬菜、水果以及富含蛋白质的食物，这些对促进头发生长有一定的帮助;另外还要保证良好的作息习惯，不要过度熬夜，充足的睡眠对头发的健康生长也是有好处的。
温馨提示：以上是关于这头发出油还有这头发脱发植发上的相关知识，头发出油厉害怎么办?脱发秃顶了要怎么办？脱发秃顶要选择一家好的毛发移植机构，京都植发怎么样好不好?京都植发是一家集头皮养护、毛发移植、疤痕种植等于一体的毛发健康管理机构.多次参与世界植发大会,致力于为发友提供更好的毛发健康服务.
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